Prihlásenie užívateľa
Prihlasovacie údaje:
  | Zabudnuté heslo
Zabudnuté heslo
Vyplňte e-mail:
Registrácia bola úspešná

Ďakujeme! Úspešne ste sa zaregistrovali na portáli Ochutnaj.sk.

Nové heslo odoslané

Na Vašu e-mailovú adresu Vám bolo zaslané nové heslo.

Nepodarilo sa prihlásiť

Zadané meno alebo heslo bolo nesprávne.

Užívateľ nie je prihlásený.

Aby ste mohli hlasovať musíte byť prihlásený.

NESPRÁVNE ZADANÁ INGREDIENCIA

Nasledovné ingrediencie z Vášho receptu nie sú v našej databáze:

Prosím používajte ingrediencie z našej databázy. Ak ste ingrediencie v našej databáze nenašli kliknite na tlačítko odoslať. My ingrediencie doplníme a recept Vám v čo najkratšom čase zverejníme.

Registrácia nového užívateľa - prvý krok
* Informácie potrebné na vyplnenie
Prihlasovacie údaje:
*
*
*
*
Registrácia na portáli Ochutnaj.sk je zdarma. Vaše údaje nezneužívame a na Váš email nezasielame spam.
Podmienky používania portálu Ochutnaj.sk:
1.a - Všetky osobné údaje vyplnené pri registrácií budú využívané pre našu potrebu (Najmä kontaktovanie výhercu súťaže) a pre potrebu konkrétnej donáškovej služby na základne Vašej online objednávky. Vaše osobné údaje nebudú poskytované tretím stranám a osobám.
1.b - Registráciou súhlasíte s uverejnením Vášho užívateľského mena, pohlavia a záľub v profile na portáli Ochutnaj.sk a portáli Podlachuti.sk.
1.c - Pre registráciu je potrebne uvádzať pravdivé informácie (meno, priezvisko, adresa bydliska, PSČ, mesto, telefónne číslo, e-mailová adresa) pre správnosť doručenia objednávky a pre správne a rýchle vyhodnotenie súťaže.
1.d - Vykonaná a potvrdená objednávka je záväzná a prípadná vzniknutá škoda pri zadaní nepravdivých údajov bude riešená podľa platných zákonov Slovenskej republiky.
 

Fitness jablkový koláč

Fitness jablkový koláč pre fitnesskárov v diete ;)
4 4
Fitness jablkový koláč

Autor receptu
Patrícia (41 receptov)

Hodnotenie autora
3 lyžičky
1
hodnotenie

Komentáre k “Fitness jablkový koláč”

Pre pridávanie komentárov musíte byť prihlásený.

Fitness jablkový koláč

Ingrediencie:

Ingrediencie pre tento recept:   Počet porcií:   2

Cesto
25 g Ovsené vločky
50 g Surové vajce 1 ks
10 g Arašidové maslo
50 g Jablko 1 ks
20 g Škorica mletá
Plnka
125 g Tvaroh jemný
200 ml Voda podľa potreby

Autor receptu
Patrícia (41 receptov)

10 min príprava 20 min varenie nízka obtiažnosť
6930 videní 0 komentárov
Hodnotenie
4 lyžičky
4
hodnotenia
Postup receptu:
1

V misek si vymiešame vločky, vajce a arašidové maslo. Zmes vylejeme na plech vystlaný papierom na pečenie (malinká ohrúhla tortová forma).

2

Na cesto nastrúhame jablko a posypeme škoricou. Pečieme asi 20 minút na 160°C. Kým sa nám cesto pečie vymiešame si plnku. Tvaroh a proteínový prášok si spolu zmiešame a pridáme vodu.

3

Keď sa nám koláč upečie tak ho necháme troška kým vychladne a potom ho potrieme plnkou a posypeme škoricou alebo kakaom. Koláč dáme do chladničky stuhnúť.

Posledných 5 hodnotení:
michaela
5 Januára 2015
4/5 4 lyžičky
Chef
2 Januára 2015
4/5 4 lyžičky
Julka
31 Decembra 2014
4/5 4 lyžičky
Dominik14
30 Decembra 2014
4/5 4 lyžičky
Nutričné hodnoty receptu

Počet porcií: 2
Kalórií: 846

Hodnota jednej porcie
Tuk: 70 g
Sacharidy: 29 g
Bielkoviny: 36 g