Prihlásenie užívateľa
Prihlasovacie údaje:
  | Zabudnuté heslo
Zabudnuté heslo
Vyplňte e-mail:
Registrácia bola úspešná

Ďakujeme! Úspešne ste sa zaregistrovali na portáli Ochutnaj.sk.

Nové heslo odoslané

Na Vašu e-mailovú adresu Vám bolo zaslané nové heslo.

Nepodarilo sa prihlásiť

Zadané meno alebo heslo bolo nesprávne.

Užívateľ nie je prihlásený.

Aby ste mohli hlasovať musíte byť prihlásený.

NESPRÁVNE ZADANÁ INGREDIENCIA

Nasledovné ingrediencie z Vášho receptu nie sú v našej databáze:

Prosím používajte ingrediencie z našej databázy. Ak ste ingrediencie v našej databáze nenašli kliknite na tlačítko odoslať. My ingrediencie doplníme a recept Vám v čo najkratšom čase zverejníme.

Registrácia nového užívateľa - prvý krok
* Informácie potrebné na vyplnenie
Prihlasovacie údaje:
*
*
*
*
Registrácia na portáli Ochutnaj.sk je zdarma. Vaše údaje nezneužívame a na Váš email nezasielame spam.
Podmienky používania portálu Ochutnaj.sk:
1.a - Všetky osobné údaje vyplnené pri registrácií budú využívané pre našu potrebu (Najmä kontaktovanie výhercu súťaže) a pre potrebu konkrétnej donáškovej služby na základne Vašej online objednávky. Vaše osobné údaje nebudú poskytované tretím stranám a osobám.
1.b - Registráciou súhlasíte s uverejnením Vášho užívateľského mena, pohlavia a záľub v profile na portáli Ochutnaj.sk a portáli Podlachuti.sk.
1.c - Pre registráciu je potrebne uvádzať pravdivé informácie (meno, priezvisko, adresa bydliska, PSČ, mesto, telefónne číslo, e-mailová adresa) pre správnosť doručenia objednávky a pre správne a rýchle vyhodnotenie súťaže.
1.d - Vykonaná a potvrdená objednávka je záväzná a prípadná vzniknutá škoda pri zadaní nepravdivých údajov bude riešená podľa platných zákonov Slovenskej republiky.
 

Kuskus so zeleninou

Kuskus so zdravou zeleninou. Tento recept vám určite zachutí. :)
4 4
Kuskus so zeleninou

Autor receptu
Dominik14 (71 receptov)

Hodnotenie autora
4 lyžičky
1
hodnotenie

Komentáre k “Kuskus so zeleninou”

Pre pridávanie komentárov musíte byť prihlásený.

Kuskus so zeleninou

Ingrediencie:

Ingrediencie pre tento recept:   Počet porcií:   2

100 g Kuskus
200 g Mrkva
150 g Kapusta hlávková biela
80 g Pór
30 g Maslo čerstvé
300 g Červená fazuľa
5 g Cesnak 1 strúčik
1 ČL Soľ
170 ml Voda horúca

Autor receptu
Dominik14 (71 receptov)

5 min príprava 10 min varenie nízka obtiažnosť
2104 videní 0 komentárov
Hodnotenie
4 lyžičky
4
hodnotenia
Postup receptu:
1

Najskôr si nastrúhame mrkvu s kapustou na hrubom strúhadle. Ďalej si nakrájame pór na kolieska. Orestujeme pór na masle pridáme mrkvu a kapustu.

2

Zeleninku necháme dusiť približne 7 minút. Pridáme pretlačený strúčik cesnaku a necháme zasa dusiť asi 1 minútu.

3

Kým sa nám zelenina dusí prichystáme si kuskus, ktorý zalejeme v hrnci horúcou vodou. Pridáme troška soli a vegety. Necháme prikryté stáť 10 minút a potom pridáme kúsok masla.

4

Nakoniec pridáme k dusenej zelenine kuskus a červenú fazuľu. Dobré premiešame a to je všetko. :)

Posledných 5 hodnotení:
michaela
5 Januára 2015
4/5 4 lyžičky
Chef
2 Januára 2015
4/5 4 lyžičky
Julka
31 Decembra 2014
4/5 4 lyžičky
Dominik14
30 Decembra 2014
4/5 4 lyžičky
Nutričné hodnoty receptu

Počet porcií: 2
Kalórií: 1 394

Hodnota jednej porcie
Tuk: 66 g
Sacharidy: 153 g
Bielkoviny: 57 g