Prihlásenie užívateľa
Prihlasovacie údaje:
  | Zabudnuté heslo
Zabudnuté heslo
Vyplňte e-mail:
Registrácia bola úspešná

Ďakujeme! Úspešne ste sa zaregistrovali na portáli Ochutnaj.sk.

Nové heslo odoslané

Na Vašu e-mailovú adresu Vám bolo zaslané nové heslo.

Nepodarilo sa prihlásiť

Zadané meno alebo heslo bolo nesprávne.

Užívateľ nie je prihlásený.

Aby ste mohli hlasovať musíte byť prihlásený.

NESPRÁVNE ZADANÁ INGREDIENCIA

Nasledovné ingrediencie z Vášho receptu nie sú v našej databáze:

Prosím používajte ingrediencie z našej databázy. Ak ste ingrediencie v našej databáze nenašli kliknite na tlačítko odoslať. My ingrediencie doplníme a recept Vám v čo najkratšom čase zverejníme.

Registrácia nového užívateľa - prvý krok
* Informácie potrebné na vyplnenie
Prihlasovacie údaje:
*
*
*
*
Registrácia na portáli Ochutnaj.sk je zdarma. Vaše údaje nezneužívame a na Váš email nezasielame spam.
Podmienky používania portálu Ochutnaj.sk:
1.a - Všetky osobné údaje vyplnené pri registrácií budú využívané pre našu potrebu (Najmä kontaktovanie výhercu súťaže) a pre potrebu konkrétnej donáškovej služby na základne Vašej online objednávky. Vaše osobné údaje nebudú poskytované tretím stranám a osobám.
1.b - Registráciou súhlasíte s uverejnením Vášho užívateľského mena, pohlavia a záľub v profile na portáli Ochutnaj.sk a portáli Podlachuti.sk.
1.c - Pre registráciu je potrebne uvádzať pravdivé informácie (meno, priezvisko, adresa bydliska, PSČ, mesto, telefónne číslo, e-mailová adresa) pre správnosť doručenia objednávky a pre správne a rýchle vyhodnotenie súťaže.
1.d - Vykonaná a potvrdená objednávka je záväzná a prípadná vzniknutá škoda pri zadaní nepravdivých údajov bude riešená podľa platných zákonov Slovenskej republiky.
 

Zdravý kurací šalát s citrónom a medom

Chcete byť fit a stravovať sa zdravo? Určite si pripravte chutný zdravý kurací šalát.
5 6
Zdravý kurací šalát s citrónom a medom

Autor receptu
Chef (16 receptov)

Hodnotenie autora
5 lyžičiek
1
hodnotenie

Komentáre k “Zdravý kurací šalát s citrónom a medom”

to mäsko je robené na grile? vyzerá to tak.... inšpirácia na zajtra

14:54   18.1.2014
Odpovedať

Pre pridávanie komentárov musíte byť prihlásený.

Mäsko je robené na grilovacej panvici, ale na grile chutí ešte lepšie ;)

10:17   21.1.2014 Odpoveď pre Kvietok
Odpovedať

Pre pridávanie komentárov musíte byť prihlásený.

Pre pridávanie komentárov musíte byť prihlásený.

Zdravý kurací šalát s citrónom a medom

Ingrediencie:

Ingrediencie pre tento recept:   Počet porcií:   4

800 g Kuracie prsia
5 g Citrón budeme potrebovať kóru a a citrónovú šťavu
2 PL Med
60 ml Olivový olej
35 g Mäta kučeravá nasekáme na jemno
350 g Cícer
100 g Špenát odporúčam baby špenát
125 g Paradajka použite cherry paradajky
75 g Uhorka nasekáme na jemno
15 g Petržlenová vňať
2 PL Horčica
1 ČL Morská soľ

Autor receptu
Chef (16 receptov)

12 min príprava 15 min varenie nízka obtiažnosť
4714 videní 2 komentáre
Hodnotenie
5 lyžičiek
6
hodnotení
Postup receptu:
1

Pripravíme si rýchlu marinádu. Do väčšej misky pridáme citrónovú kóru, šťavu, med, jednu PL olivového oleja a nasekanú petržlenovú vňať. Dochutíme to morskou soľou a namletým korením.

2

Kuracie prsia vložíme do pripravenej marinády, poriadne premiešame a dáme na 10 minút vychladiť do chladničky.

3

Pripravíme si cícer, ktorý dáme variť vo vriacej vode. Po uvarení ho opražíme na suchej panvici.

4

Mäso si vytiahneme z chladničky a pripravíme ho na rozohriatej panvici alebo grile po dobu 3 - 4 minút z každej strany.

5

Na tanier si pripravíme nakrájané cherry paradajky, uhorky, petržlenovú vňať, celé listy baby špenátu a cícer.

6

Nakoniec si pripravíme dressing. Do horčice pridáme zvyšný olivový olej a citrónovú šťavu a poriadne to premiešame. Môžeme podávať s opečenou bagetkou potretou cenakom.

Posledných 5 hodnotení:
michaela
5 Januára 2015
5/5 5 lyžičiek
Chef
2 Januára 2015
5/5 5 lyžičiek
Julka
31 Decembra 2014
5/5 5 lyžičiek
Dominik14
30 Decembra 2014
5/5 5 lyžičiek
Ochutnaj
21 Januára 2014
5/5 5 lyžičiek
Nutričné hodnoty receptu

Počet porcií: 4
Kalórií: 663

Hodnota jednej porcie
Tuk: 21 g
Sacharidy: 63 g
Bielkoviny: 59 g